الخدمة الاجتماعية

التوتر وإدارة الضغوط

التوتر هو رد فعل طبيعي على التغييرات والتحديات،يمكن أن يكون القليل من التوتر صحيا، ولكن عندما يكون بدرجة كبيرة قد تشعرون بالتعب والإنهاك.إذا كنتم تواجهون الضغط، يفضل أن تتعرفوا إلى بعض تقنيات إدارة الضغوط.

لقراءة الملف كاملا اضغط هنا 

 


البريد الإلكتروني

info@ibrahimieh.edu

رقم الهاتف

02 6282098 - 02 6264216

العنوان

فلسطين - القدس - جبل الزيتون