غالبًا ما لا يدرك الأطفال والمراهقون حقيقة قلقهم. بدلاً من ذلك، قد يعتقدون أن هناك شيئًا "خاطئًا" يحصل معهم. قد يركز الأطفال على الأعراض الجسدية للقلق (مثل آلام المعدة) وقد يعتقد المراهقون أنهم غريبون، ضعفاء، أو أن الأمور خارج نطاق سيطرتهم. هذه الأفكار قد تجعلهم يشعرون بمزيد من القلق. لذلك، فإن الخطوة الأولى للحدّ من القلق هي تعليم طفلك حول القلق وكيفية التعرف عليه. إن الوعي بالذات وفهم النفس منذ الطفولة أمر ضروري جدا!
لقراءة الملف كاملا اضغط هنا