مواجهة فيروس كورونا تسبب عدم اليقين وتتطلب مننا التأقلم بسرعة مع تغييرات كبيرة وسريعة تطرأ على روتين الحياة. كيف يمكن الحفاظ على التوازن بينما يتغير الواقع الذي نعيشه دون توقف؟
تطوير الحصانة النفسية
الحصانة النفسية هي القدرة على التأقلم مع الظروف المثيرة للتحدي، والنجاح في متابعة التطور رغم الصعوبات. وهي تتضمن القدرة على التعافي بعد اجتياز فترة صعبة، التعلم والاستفادة منها، والشعور الجيد بعدها. تتغير قدرتنا على مواجهة التحديات في الأوقات المختلفة، وهي تعتمد على صفاتنا، وعلى نوع التحديات التي نواجها وعددها. في هذه الفترة، التي تتميز بتحدِ مستمر وتغييرات كثيرة لفترة غير محدودة، يصبح التأقلم والمواجهة أصعب. رغم ذلك، تتضمن فترة كورونا هذه فرص خاصة لتطوير المهارات الشخصية، وبناء الحصانة النفسية ودفعها قدما.
لقراءة الملف كاملا اضغط هنا